كيف أحذف حساب انستقرام نهائيا أو أعطّله مؤقتا؟ حسب مركز مساعدة انستقرام، الحذف والتعطيل كلاهما يتمان من مركز الحسابات (Accounts Center) ← الملفات الشخصية والتفاصيل الشخصية (Profiles and personal details) ← التعطيل أو الحذف (Deactivation or deletion). الحذف النهائي يزيل ملفك وصورك وفيديوهاتك وتعليقاتك وإعجاباتك ومتابعيك نهائيا، أما التعطيل المؤقت فيخفي صورك وتعليقاتك وإعجاباتك إلى أن تعيد تفعيل الحساب بتسجيل الدخول مرة أخرى.
الفرق بين التعطيل المؤقت والحذف النهائي
- التعطيل المؤقت (Deactivate): تُخفى صورك وتعليقاتك وإعجاباتك إلى أن تعيد تفعيل الحساب بتسجيل الدخول. ولا يمكنك تعطيل الحساب إلا مرة واحدة في الأسبوع.
- الحذف النهائي (Delete): يُزال ملفك الشخصي وصورك وفيديوهاتك وتعليقاتك وإعجاباتك ومتابعوك نهائيا، وبعد مرور 30 يوما على طلب الحذف يُحذف الحساب وكل معلوماتك ولا يمكنك استرجاعها.
- تسجيل الدخول شرط في الحالتين: لازم تقدر تسجّل الدخول إلى الحساب لتعطيله أو لطلب حذفه، وتذكر انستقرام أنها لأسباب أمنية لا تستطيع حذف الحساب نيابة عنك.
- إذا كنت تبي استراحة فقط: تذكر انستقرام أنه يمكنك تعطيل الحساب مؤقتا بدلاً من حذفه.
قبل الحذف: نزّل نسخة من بياناتك
تقترح انستقرام تسجيل الدخول وتنزيل نسخة من معلوماتك (مثل صورك ومنشوراتك) قبل حذف الحساب، لأنك بعد الحذف لن تتمكن من استخدام أداة «تصدير معلوماتك» (Export your information). الخطوات من تطبيق آيفون حسب مركز المساعدة:
- اضغط أيقونة الملف الشخصي (Profile) أو صورتك في أسفل اليمين.
- اضغط القائمة (Menu) في أعلى اليمين.
- اضغط «حساب Meta» (Meta Account)، ثم «معلوماتك والأذونات» (Your information and permissions).
- اضغط «تصدير معلوماتك» (Export your information)، ثم «إنشاء تصدير» (Create export).
- اختر الملف الشخصي الذي تريد تصدير معلوماته، ثم اضغط «التالي» (Next).
- اختر «التصدير إلى الجهاز» (Export to device). ومن هنا يمكنك تحديد المعلومات والفترة الزمنية والصيغة وبريد الإشعار وجودة الوسائط.
- بعد تخصيص التصدير، اضغط «بدء التصدير» (Start export).
عندما يجهز التصدير يكون أمامك 4 أيام لتنزيله من قسم «التنزيلات المتاحة» (Available downloads) في أداة «تصدير معلوماتك». وتذكر انستقرام أن إرسال رابط التصدير بالبريد قد يستغرق حتى 30 يوما.
طريقة حذف حساب انستقرام نهائيا من التطبيق
الخطوات التالية من نسخة آيفون وأندرويد في مركز المساعدة (بالواجهة الإنجليزية، وقد تختلف التسميات في الواجهة العربية):
- اضغط أيقونة الملف الشخصي (Profile) أو صورتك في أسفل اليمين للانتقال إلى ملفك.
- اضغط القائمة (Menu) في أعلى اليمين.
- اضغط «مركز الحسابات» (Accounts Center)، ثم «الملفات الشخصية والتفاصيل الشخصية» (Profiles and personal details).
- اضغط «إدارة» (Manage) بجانب نوع الحساب الذي تريد حذفه.
- اضغط «التعطيل أو الحذف» (Deactivation or deletion).
- اختر الملف الشخصي الذي تريد حذفه نهائيا.
- اضغط «حذف الحساب» (Delete account)، ثم «متابعة» (Continue).
وتشير انستقرام إلى أنها تنقل المستخدمين تدريجياً إلى «حسابات Meta»، فقد تجد الإعدادات باسم مركز الحسابات أو إعدادات حساب Meta.
طريقة حذف الحساب من الكمبيوتر (الويب)
تقدر تروح مباشرة إلى إعدادات «ملكية الحسابات والتحكم فيها» (Accounts ownership and control) في مركز الحسابات، أو تتبع الخطوات التالية:
- اضغط «المزيد» (More) في أسفل اليسار، ثم «الإعدادات» (Settings).
- اضغط «مركز الحسابات» (Accounts Center)، ثم «الملفات الشخصية والتفاصيل الشخصية» (Profiles and personal details).
- اضغط «إدارة» (Manage) بجانب نوع الحساب الذي تريد حذفه.
- اضغط «التعطيل أو الحذف» (Deactivation or deletion).
- اختر الحساب الذي تريد حذفه نهائيا.
- اضغط «حذف الحساب» (Delete account)، ثم «متابعة» (Continue).
طريقة تعطيل حساب انستقرام مؤقتا
يمكن تعطيل الحساب من الكمبيوتر أو متصفح الجوال أو تطبيق انستقرام. الخطوات من التطبيق:
- اضغط أيقونة الملف الشخصي (Profile) أو صورتك في أسفل اليمين.
- اضغط القائمة (Menu) في أعلى اليمين.
- اضغط «مركز الحسابات» (Accounts Center)، ثم «الملفات الشخصية والتفاصيل الشخصية» (Profiles and personal details).
- اختر الملف الشخصي الذي تريد تعطيله مؤقتا.
- اضغط «التعطيل أو الحذف» (Deactivation or deletion).
- اضغط «تعطيل الحساب» (Deactivate account)، ثم «متابعة» (Continue).
- أعد إدخال كلمة المرور واضغط «متابعة» (Continue).
- اختر سبب التعطيل، ثم «متابعة» (Continue).
- اضغط «تعطيل الحساب» (Deactivate account).
ومن الكمبيوتر: سجّل الدخول إلى انستقرام، ثم «المزيد» (More) ← «الإعدادات» (Settings) ← «مركز الحسابات» (Accounts Center) ← «الملفات الشخصية والتفاصيل الشخصية» (Profiles and personal details)، ثم اختر الملف وأكمل نفس الخطوات من «التعطيل أو الحذف» (Deactivation or deletion).
وبعد التعطيل تعيد تفعيل الحساب بتسجيل الدخول مرة أخرى. وإذا كان هدفك فقط التحكم في من يشوف حسابك، تذكر انستقرام بديلاً عن التعطيل: اجعل منشوراتك خاصة أو احظر أشخاصاً معينين.
ماذا يحدث لمحتواك بعد طلب الحذف؟
- خلال 30 يوما من طلب الحذف يبقى المحتوى خاضعاً لشروط الاستخدام وسياسة الخصوصية في انستقرام، ولا يستطيع مستخدمو انستقرام الآخرون الوصول إليه.
- بعد مرور 30 يوما على الطلب يُحذف ملفك وكل معلوماتك نهائيا، ولن تستطيع استرجاعها.
- بعد الحذف تقدر تسجّل من جديد بنفس اسم المستخدم، أو تضيفه إلى ملف شخصي آخر، بشرط ألا يكون شخص آخر قد أخذه.
- إذا أُزيل الحساب بسبب مخالفة معايير المجتمع، فقد لا تتمكن من التسجيل مرة أخرى بنفس اسم المستخدم.
مهلة الـ30 يوما وطريقة إلغاء الحذف
حسب مركز مساعدة انستقرام، يمكنك إلغاء طلب حذف حساب انستقرام قبل انتهاء مهلة الـ30 يوما بتسجيل الدخول مرة أخرى إلى حسابك. لكن انتبه: تذكر انستقرام أن عدد الأيام المتاحة لإلغاء حذف الحساب يختلف حسب المنطقة.
كم يستغرق حذف حساب انستقرام؟
قد تستغرق عملية الحذف حتى 90 يوما لتكتمل بعد أن تبدأ. وقد تبقى نسخ من محتواك بعد الـ90 يوما في مساحة تخزين احتياطية تستخدمها انستقرام للاسترجاع في حال وقوع كارثة أو خطأ برمجي أو فقدان بيانات، وقد تحتفظ بمعلوماتك أيضاً لأمور مثل المسائل القانونية أو مخالفة الشروط أو جهود منع الضرر. وتحيل انستقرام إلى سياسة الخصوصية لمزيد من التفاصيل.
حذف حساب واحد عند وجود عدة حسابات في مركز الحسابات
إذا كان عندك أكثر من حساب في نفس مركز الحسابات (مثل حساب انستقرام وحساب فيسبوك)، فحسب Meta يوجد خيار حذف الحساب أو تعطيله ضمن «التفاصيل الشخصية» (Personal details) في مركز الحسابات، ويمكنك اتخاذ اختيارات مختلفة لكل حساب في نفس مركز الحسابات. لذلك:
- ادخل «مركز الحسابات» (Accounts Center) ← «الملفات الشخصية والتفاصيل الشخصية» (Profiles and personal details).
- اضغط «إدارة» (Manage) بجانب نوع الحساب الذي تريد حذفه، ثم «التعطيل أو الحذف» (Deactivation or deletion).
- اختر الملف الشخصي المطلوب بالضبط من القائمة، وتأكد منه قبل الضغط على «حذف الحساب» (Delete account).
وانتبه إلى أن نقل حساب خارج مركز الحسابات ليس حذفاً له؛ فحسب Meta، حساب فيسبوك أو انستقرام أو Threads أو Meta الذي يُنقل خارج مركز الحسابات يصبح في مركز حسابات خاص به تدير منه إعداداته.
الأسئلة الشائعة
هل أقدر أسترجع حساب انستقرام بعد الحذف؟
قبل انتهاء المهلة تقدر تلغي طلب الحذف بتسجيل الدخول إلى حسابك، مع العلم أن عدد أيام الإلغاء يختلف حسب المنطقة. أما بعد مرور 30 يوما على الطلب فيُحذف الحساب وكل معلوماتك نهائيا ولا يمكن استرجاعها.
وش الفرق بين تعطيل حساب انستا وحذفه؟
التعطيل يخفي صورك وتعليقاتك وإعجاباتك حتى تعيد تفعيل الحساب بتسجيل الدخول، والحذف يزيل الملف وصوره وفيديوهاته وتعليقاته وإعجاباته ومتابعيه نهائيا.
هل تقدر انستقرام تحذف حسابي بدالي؟
لا، تقول انستقرام إنها لأسباب أمنية لا تستطيع حذف الحساب نيابة عنك، ولازم تقدر تسجّل الدخول لتطلب الحذف. وإذا نسيت كلمة المرور أو اسم المستخدم، راجع نصائح تسجيل الدخول في مركز المساعدة.
كم مرة أقدر أعطّل حسابي؟
حسب انستقرام، يمكنك تعطيل الحساب مرة واحدة فقط في الأسبوع.
هل أقدر أستخدم نفس اليوزر بعد حذف الحساب؟
نعم، تقدر تسجّل من جديد بنفس اسم المستخدم ما دام لم يأخذه شخص آخر، لكن إذا أُزيل الحساب بسبب مخالفة معايير المجتمع فقد لا تتمكن من ذلك.
هل أقدر أنزّل بياناتي بعد الحذف؟
لا، بعد حذف الحساب لن تتمكن من استخدام أداة «تصدير معلوماتك»، لذلك نزّلها قبل الحذف.
المصادر
- مركز مساعدة انستقرام: Permanently delete or deactivate your Instagram profile
- مركز مساعدة انستقرام: Temporarily deactivate your Instagram profile
- مركز مساعدة انستقرام: Review and export a copy of your Instagram information
- مركز مساعدة انستقرام: How to delete Edits
- مركز مساعدة Meta: Settings that you can manage across your accounts in an Accounts Centre
آخر تحديث: أكتوبر 2026.